Quel est le meilleur moment pour pratiquer le yoga ou le Pilates ?

Cours de Pilates yoga Lille

Quel est le meilleur moment pour pratiquer le yoga ou le Pilates ? Réserver mon cours Faire des cours de yoga ou Pilates à Lille peut se faire à différents moments de la journée, mais les objectifs ne seront pas forcément les mêmes. Chez les Yogis à Lille, vous retrouvez plus d’une vingtaine de cours […]

Se remettre au sport : cours de yoga ou Pilates à Lille

Se remettre au sport : cours de yoga ou Pilates à Lille Des tas de raisons peuvent justifier le fait d’avoir arrêté le sport. Vous avez décidé de vous y remettre ? Bonne nouvelle ! Il y a pleins de raisons de reprendre (ou commencer) le yoga ou Pilates. Ça peut être pour se relaxer, […]

Qu’est ce que le Hot yoga ?

Cours de hot yoga lille - 11

Qu’est-ce que le hot yoga ? Le hot yoga se décline sous de nombreuses formes, mais elles ont toutes un point commun. En effet, elles se pratiquent dans une salle chauffée, à environ 30°C selon la discipline et le studio. Ce style de yoga met l’accent sur les postures physiques (asanas) et la respiration en […]

Quelles pratiques pour les seniors ?

Quel cours de yoga et Pilates pour les séniors à Lille? Le yoga est une forme d’étirement, d’équilibre et de respiration qui peut être pratiquée à tout âge. Il permet de se maintenir en forme au-delà de 50 ans, grâce à des routines généralement simples à pratiquer. Les bénéfices sur la santé et la condition […]

Cours de Qi gong, rééquilibrage des énergies

Cours Qi Gong Lille

Cours de Qi gong, travail de l’énergie Vitalité, paix et harmonie sont autant de mots qui me viennent à l’esprit lorsque je pense à la zénitude. Voulez-vous adhérer à cette idée ? Nous sommes d’accord. Venez découvrir votre cours de Qi gong à Lille ! De nombreuses personnes ont choisi de se lancer dans la […]

Quel sport en entreprise ?

sport en entreprise

Quel sport en entreprise ? Vos collaborateurs vous l’ont demandé plusieurs fois, ils veulent FAIRE DU SPORT en entreprise ! Oui mais quelle pratique choisir pour contenter tout le monde ? Nous vous expliquons tout dans cet article. Du sport en entreprise pour tous Fitness, relaxation, boxe ? Vous souhaitez offrir à vos collaborateurs une […]

Bienfaits du Yoga en entreprise

yoga en entreprise

Le Yoga, plus value en entreprise Le Yoga est une pratique qui a pour but d’unir le corps et l’esprit. Sa pratique présente de nombreux avantages, reconnus depuis longtemps. Cette technique permet d’améliorer le bien-être et donc la productivité des employés sur le lieu de travail. Pour le Yoga en entreprise vous avez le choix entre une […]

Cours de méditation à Lille

Cours de méditation à Lille

    Cours de méditation Lille La méditation offre la liberté à l’esprit. Trop souvent pollué par le stress que la vie quotidienne peut générer. Venez tester nos cours de méditation chaque semaine. Je découvre le planning En quoi consiste la méditation ? La méditation est une pratique intellectuelle, spirituelle ou encore mentale qui consiste […]