fbpx
Suivez Les Yogis :

NOS PROGRAMMES YOGA & PILATES

Pour vous permettre de découvrir ou d’approfondir vos connaissances, nous proposons des cours sous forme de programmes autour du yoga et du Pilates. Des modules sont proposés par nos professeurs mêlant théorie et pratique afin de débuter et/ou d’évoluer en yoga et/ou en Pilates.

Suite au succès de nos programmes « Yoga débutant » et « Pilates Remise en forme », nous vous proposerons très bientôt de nouvelles éditions, avec de nouvelles thématiques.

Prochains programmes à venir très bientôt

En attendant de vous proposer de nouveaux programmes Yoga et Pilates, vous trouverez ci-dessous le détail de notre dernier programme « Pilates Remise en forme » :

Ce programme s’adresse aux personnes débutantes en Pilates ou aux personnes souhaitant revoir les bases du Pilates et évoluer dans la pratique.

Mardi 26/04 :  18h-18h30 : pot de de bienvenue

18h30-19h30 : Module prise de conscience corporelle & apprentissage des placements Pilates + Pilates spécial Dos

Samedi 30/04 : 11h30-12h30 : Module prise de conscience respiratoire & apprentissage de la respiration Pilates + Pilates petits matériels (petit ballon + élastique)

Mardi 03/05 :  18h30-19h30 :
Module focus sur l’engagement abdominal profond + Pilates Swiss Ball

Jeudi 05/05 : 18h15-19h15 : Module coordonner respiration Pilates & mouvement + Pilates Flow (combinaison de plusieurs exercices en coordination avec le rythme respiratoire)

Samedi 07/05 : 11h30-12h30 : Module maîtrise totale des placements, de l’engagement abdominal & de la respiration Pilates + Pilates aérien

12h45-13h45 moment d’échange et repas ensemble chez Annie’s Kitchen : entrée / plat végé / boisson / café ou thé (en option)

Cours de Pilates remise en forme lille

Avec Julie

Professeure de Pilates
Cours de Pilates Lille (1)
Julie, professeure de Pilates & Hatha Yoga

Pour plus d’informations sur les modalités de réservation, de paiement et d’annulation liées à nos programmes, rendez-vous dans nos Conditions Générales de Vente.