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Retraites Yoga avec les Yogis

À venir…

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Je suis débutant(e) en yoga puis-je partir en retraite ?

Vous savez certainement déjà entendu parler de retraites yoga, mais qu’est ce que c’est vraiment ? Pourquoi en faire ? Et quels bénéfices ?

C’est une excellente façon pour vous d’améliorer votre pratique du yoga tout en découvrant le pays et en apprenant à connaître sa culture. Vous n’avez jamais essayé le yoga ? C’est un excellent moyen de s’y mettre ! Vous en verrez les avantages après une seule séance. Cette version spéciale du yoga offre plusieurs avantages physiques et sociaux en plus du bien-être spirituel.

En dehors de la pratique physique, cette retraite est également une expérience humaine. En effet, la retraite Yoga se pratique en groupe. Cela vous permettra de rencontrer de nouvelles personnes. Les activités de groupe sont prévues pour vous permettre des liens facilement et à votre rythme.

Oui bien sûr ! Comme tous nos cours au centre, nos retraites sont tout à fait adaptées aux débutants.  Nos retraites de Yoga vous enseignent deux choses : la pratique des asanas (postures) et l’introspection. Vous apprenez d’abord les pratiques clés de la discipline, postures à travers des cours de types différents.

Ensuite c’est un travail sur votre état d’esprit. Nous vous aidons, à travers différentes techniques et outils, à développement votre ancrage et calme intérieur.  Elle peut s’illustrer par exemple par de méditation (dhyana), respiration (pranayama). L’objectif est de déporter l’esprit dans une autre forme de conscience. Nos retraites vous incite à (re)nouer avec votre corps et l’essence de votre moi intérieur. Durant les exercices, vos pensées et vos émotions peuvent avoir des effets sur votre corps. Vous apprendrez à les écouter, à détecter les signaux qu’elles envoient et à les accepter plutôt que de les combattre.

Donc même si vous manquez d’expérience mais que votre souhait est de vous reconnecter à vous même, vous pourrez profiter pleinement des cours proposés.

Partir en retraite avec le centre

Vous désirez vous initier au Yoga sans pour autant recourir aux moyens traditionnels ? Vous travaillez beaucoup et souhaitez vous accordez un peu de temps pour vous ? Vous avez envie de découvrir le Costa Rica, le Mexique ou Ibiza mais vous n’avez pas le temps d’organiser votre séjour ?

Nos retraites de yoga tout compris et « prête à partir » sont faites pour vous ! Cette expérience vous déconnectera de votre routine quotidienne et vous permettra de vous retrouver vraiment. Notre seul objectif est de vous permettre de vous ressourcer et de profiter de ce moment pour vous dans les meilleures conditions.

Les destinations que nous avons sélectionnées sont connues pour leurs paysages naturels et dépaysants. Votre séjour se déroulera dans un cadre idyllique propice à la détente et à la découverte. Vous voguerez entre les merveilles de ce pays avec ses plages de sable blanc, sa luxuriante végétation, son incroyable biodiversité.

Toutes nos retraites sont prévues pour que vous n’ayez à vous soucier de rien. Transport de l’aéroport, cours, repas, planning, activités, tout est pris en charge par nos soins (sauf le billet d’avion). Un transport vous attendra à votre arrivée à l’aéroport pour vous conduire directement sur le lieu de la retraite. Vous pourrez ensuite vous installer dans votre chambre et faire connaissance avec les personnes avec qui vous partagerez votre semaine. 

Choisissez uniquement le pays qui vous plait le plus selon vos goûts et le type de confort souhaité (chambre partagée ou individuelle). 

Jetez un coup d’œil aux pratiques qui vous correspondent le plus et à notre article sur la retraite yoga.

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yoga retreat costa rica