Heloïse
Héloïse est professeure de yoga Vinyasa et de Yin Yoga. Lorsqu’elle a débuté ses études en kinésithérapie en 2018, elle a commencé à pratiquer le yoga dans une démarche purement physique. Grâce à cela, elle a retrouvé les sensations de contrôle, de souplesse et de force qu’elle a pu connaître et avoir en gymnastique. Ce n’est qu’après avoir terminé ses études qu’elle se lance dans une formation de yoga Vinyasa puis de Yin Yoga. Elle a compris la raison de son amour pour ces pratiques : ce lien infime qui relie le corps à l’esprit.
En tant qu’instructrice de Pilates cliniques et spécialisée en périnée et sexologique, Héloïse souhaite partager à ses patientes et élèves cette sensation de calme et bien-être qui émane de la pratique.
En Yin Yoga, elle aime apporter ce souffle de sérénité qui unit corps et esprit en passant d’une position étirant les fascias (muscles, ligament, derme…) et stimulant un méridien à un autre.
Caroline
Suite à un BPJEPS, Caroline obtient son diplôme en Coach Fitness. Après avoir passée plus de 10 ans dans la remise en forme, elle se lance dans la pratique du yoga et de la méditation. Elle approfondit ses aptitudes en Indonésie et se forme progressivement en Yoga Intégral et en Yin Yoga. À travers ces pratiques, Caroline découvre un autre aspect de la relation corps et esprit. Elle souhaite transmettre à chacun la compréhension et la conscience de sa posture ainsi que la façon de retrouver de l’équilibre aussi bien physiquement que mentalement grâce à la pratique du Yoga et du Pilates. Dans ses cours, Caroline veille à ce que chacun puisse se reconnecter à son corps et progresse à son propre rythme. Convivialité et bonne humeur sont ses mots d’ordre !
Gwladys
Ancienne militaire habituée des salles de sports, Gwladys a pratiqué de nombreuses années le fitness, le yoga et la danse moderne. C’est à la suite de blessures répétées et la déclaration d’un handicap au niveau du dos qu’elle s’intéresse au Pilates. Grâce à la pratique, elle se débarrasse de ses douleurs et se sent tellement mieux qu’elle décide d’entamer une reconversion pour partager sa passion et transmettre les bienfaits du Pilates. Elle obtient son BPJEPS Activités de la Forme en 2023, se forme au Pilates et obtient son diplôme de professeur de Yoga fin 2023. Gwladys partage ses bonnes pratiques avec ses élèves et les guident pour prendre soin de leur corps et de leur mental.
Elise
Dès son enfance, Elise se retrouve passionnée par l’univers de la danse et de la scène. Cet art qui possède un pouvoir de délivrance physique et mentale incroyable. C’est donc naturellement qu’elle s’est dirigée vers le monde du fitness, diplômée depuis 2018, puis vers les pratiques zen et plus particulièrement le Yoga. Formée en Warrior Yoga par Aria Crescendo, elle est fascinée par cette pratique qui devient une méditation en mouvement: fluide et cardio, dans laquelle on se débarrasse du stress tout en étant dans le moment présent, là où tout est possible. « I CAN » est le mantra de ce Warrior Yoga. Guerrières, guerriers, sachez que pour commencer vous n’avez pas besoin de souplesse ou de force, mais juste de la volonté et de courage.
Perrine
Perrine est professeure de Pilates, de Hatha Yoga et de yoga Vinyasa. Ayant effectué une reconversion professionnelle, elle a obtenu sa certification Yoga au centre Sivananda d’Orléans ainsi que son BPJEPS, faisant d’elle une coach sportif. Danseuse et sportive, elle a découvert le Yoga lors du premier confinement, grâce à une amie proche, professeure de Yoga également. Elle prend beaucoup de plaisir à pouvoir partager sa passion au quotidien avec les élèves, et leur apporter détente, apaisement, et bien être, grâce à la pratique du Yoga et du Pilates !
Margaux
Margaux est éducatrice sportive diplômée d’État. Elle a développé une affection particulière pour le Pilates et le Stretching. Elle s’est formée avec l’envie de donner ensuite des cours en petits groupes dans une ambiance agréable et chaleureuse pour vous apporter du bien-être et vous permettre d’atteindre vos objectifs.
Julie
Après avoir travaillé une dizaine d’années dans la communication et des années de pratiques sportives (renforcement musculaire, Step/LIA, force athlétique), Julie trouve un nouveau chemin de vie avec l’enseignement sportif et du fitness. Elle y enseigne avec passion des disciplines exigeantes pour le corps et au bout de quelques mois, fait un constat : la plupart des pratiquants n’ont pas conscience de leurs corps, de ses limites, ne s’écoutent pas toujours et ne laissent pas de place au mental. Face à ce constat, elle modifie sa pratique personnelle pour mixer pratiques sportives, Pilates et yoga. Elle y voit des améliorations à tous les niveaux : conscience corporelle, meilleure posture dans les pratiques sportives, conscience des limites, capacités mentales,… C’est alors qu’elle s’oriente vers l’enseignement du yoga et du Pilates avec pour objectif d’aider chacun à trouver une connexion avec le corps et la paix avec le mental.
Titulaire d’une carte professionnelle d’animatrice sportive, d’un diplôme de Pilates niveau 1, diplômée de l’école Yogalite affiliée à l’université du yoga de Kaivalyadhama et ayant effectué de nombreux workshops et formations, elle vous accompagne lors de cours de yoga et de Pilates sans fioritures et accessibles. Julie vous propose de pratiquer en cultivant l’auto-observation du corps et de la respiration ainsi que la prise de recul sur soi pour mieux accompagner le mental vers la sérénité.
Nathalie
Attendez-vous à faire un véritable voyage intérieur à chacun des cours de Nathalie. Très sensible au moment présent, à la bienveillance, au non-jugement et à la quête de sa paix intérieure, Nathalie partage énormément avec ses élèves. Sportive depuis sa plus jeune enfance, pratiquant la danse, la gymnastique et les sports collectifs en compétition, elle découvre le yoga par la posture pour ensuite s éveiller lors de ses voyages à l’autre bout du monde ainsi qu’avec ses formations. Ancrée dans la spiritualité, douce et solaire, elle vous invite à plonger à l’intérieur de vous-même !
