WORKSHOPS · LILLE & MARCQ
Sortir du quotidien.
Entrer dans la pratique.
Prendre un peu plus de temps. Explorer, ressentir, essayer. Nos ateliers sont des invitations à vivre le yoga et le bien-être autrement.
LILLE · DÉCOUVERTE DE LA MEDITATION
DÉCOUVERTE DE LA MEDITATION
Samedi 14 novembre 2026 · 14h30–16h30
Avec Jérôme Soller
La méditation pleine conscience est une pratique laïque qui consiste à porter son attention sur l’instant présent, en observant ses pensées, ses émotions et ses sensations sans jugement.
Découvrez différentes pratiques de méditation assis, debout, allongé ou en mouvement, dans une atmosphère douce et bienveillante, pour cultiver le moment présent.
40 €
MARCQ · VOYAGE SONORE
Bain de gongs
Samedi 7 novembre 2026 · 15h–16h30
Avec Lydéric Auclair
Installez-vous, fermez les yeux et laissez-vous accompagner par les sons et les vibrations des gongs. Une parenthèse collective pour ralentir et explorer vos sensations.
Contre-indications indiquées pour cet atelier : problèmes cardiaques (pacemaker, stent, etc.), épilepsie, grossesse pendant les 4 premiers mois et le dernier mois. En cas de doute, contactez le centre avant de réserver.
40 €
MARCQ · EXPLORATION YOGA
Inversions
Samedi 14 novembre 2026 · 14h–16h
Avec Camille Gomes
Et si vous changiez de point de vue ? Un atelier progressif pour apprivoiser les postures inversées, construire ses appuis et gagner en confiance. Débutants curieux et pratiquants sont les bienvenus.
Au programme : préparation du corps ; alignement et engagement ; travail au mur et avec accessoires ; exploration de Sirsasana, Pincha et Handstand ; respiration et gestion de la peur ; intégration et relaxation finale. On avance à l’écoute de ses limites, sans course à la performance.
35 €
Les prochains ateliers de ce centre arrivent bientôt. En attendant, découvrez les rendez-vous de l’autre centre.
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Pour choisir votre atelier ou réserver à l’accueil, écrivez-nous à contact@lesyogis.fr ou venez nous rencontrer au centre de Lille.