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Reprise de nos ateliers thématiques au centre

Vous avez une problématique particulière ? Mauvais sommeil, difficulté à gérer vos émotions ou à communiquer avec vos enfants ? Ou vous souhaitez tout simplement approfondir vos connaissances dans un domaine particulier comme l’Ayurvéda, la sophrologie ou autres ? Nos ateliers thématiques et groupes de paroles vous seront d’une grande aide. Animés par nos professeurs ou intervenants professionnels dans leurs domaines, ils vous permettront d’acquérir des connaissances et techniques qui vous aideront au quotidien. 

Envie d'appendre de chez vous ?
Découvrez nos ateliers en ligne, visionnable en illimité !

Afin de continuer à approfondir votre pratique et vos compétences nous avons mis en place une plateforme d’ateliers en ligne les Yogis autour du Yoga, du Pilates, des médecines naturelles et plus généralement autour de votre bien-être. 

Nos ateliers sont disponible à vie, et visionnable autant de fois que vous le souhaitez. Tous nos ateliers en ligne sont composés de plusieurs modules avec différents professeurs ou professionnels du monde de la santé et durent entre 1h et 3h.

Nos premiers ateliers en ligne sur le yoga sont : atelier Iyengar et atelier Découverte du yoga. Et nous avons déjà un atelier sur la découverte de l’Ayurvéda

 

Bien vivre l'Ayurvéda au quotidien

Yoga Iyengar - postures assises et debout

Entre théorie et pratique, visionnez notre atelier en ligne pour découvrir la médecine Ayurvédique. Mathilde et Charles Henri vous expliqueront son origine et vous proposerons des outils pour prendre soin de vous au quotidien comme de l’auto-massage, la recette du Ghee et le type de yoga à privilégier pour votre constitution.

Prix : 19€

Vous souhaitez apprendre le yoga et commencer avec les bons placements ? Ou perfectionner vos postures ? Le Yoga Iyengar est fait pour vous car il se base sur l’alignement du corps. Dans ce premier atelier en ligne, Céline vous explique les fondement de ce type de yoga et vous propose deux enchaînements de postures, l’un debout, l’autre assis. 

Prix : 19€

Bien vivre le printemps avec
la médecine chinoise

Histoire et découverte du yoga

atelier médecine chinoise en ligne
atelier yoga en ligne

Le printemps c’est la saison du changement en médecine chinoise. Dans cet atelier en ligne, Luc vous expliquera les grands principes de la MTC (yin/yang, méridiens…) et l’importance des saisons dans notre vie. Natacha vous présentera les aliments à favoriser dans votre alimentation, les organes dont il faut le plus prendre soin en cette période. Découvrez comment retrouver de l’énergie et un esprit apaisé à travers des exercices pratiques pour enfin oser passer à l’action. Dans le dernier module de cet atelier en ligne, découvrez l’importance de l’inter-saison pour bien préparer l’arrivée de l’été.

Prix : 19€

Vous êtes débutant en Yoga ? Cet atelier en ligne est fait pour vous ! Quand on débute on ne sait souvent pas par quel yoga commencer. Vinyasa, Hatha, Yin ou Ashtanga, ils ont tous leur particularités. Dans cet atelier en ligne, Darya vous parlera de l’origine de cette pratique ancestrale, puis Nathalie et Paula vous présenteront les différentes pratiques à travers des modules de 20 minutes.


Prix : 19€