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Evénement
« Bain de Gongs »
Le Samedi 07 Novembre 2026
de 15h à 16h30
avec Lydéric Auclair
Le bain de gongs est une pratique collective ancestrale prenant sa source dans la chaîne himalayenne.
Aujourd’hui nous connaissons les nombreux bienfaits de ces instruments pour notre bien être. La science démontre que cela va bien au delà .
Les sons et vibrations ont un véritable impact au niveau cellulaire, cérébral , physique et énergétique . Allongés ou assis sur votre yoga mat , les sons et vibrations vous plongeront dans un état de profonde détente et relaxation.
Le mental sera apaisé, toutes les cellules de votre corps se mettront au diapason des instrument joués.
Naturellement le corps, le mental lâcheront prise pour vous emmener dans un voyage sonore vous aidant à déconnecter du stress quotidien, à explorer votre propre intériorité et à favoriser un sentiment de bien-être et de re-connexion.
Contre indication :
– Problèmes cardiaques (peacemaker, stent etc…)
– Epilepsie
– Grossesse ( 4 premiers mois et le dernier mois).
Atelier
« Inversions »
Le Samedi 14 Novembre 2026
de 14h00 à 16h00
avec Camille Gomes
Et si tu changeais de point de vue ?
Les inversions nous invitent à explorer le yoga autrement, en renversant le corps et parfois les croyances.
Cet atelier est une invitation à approfondir et apprivoiser les postures inversées dans un cadre sécurisant, progressif et bienveillant. Que tu sois débutant(e), curieux(ses) ou pratiquant(e), tu apprendras à construire les inversions avec stabilité, confiance et conscience.
Au programme :
– Préparation du corps
– Technique d’alignement et d’engagement
– Travail avec le mur et les accessoires
– Exploration des postures : Sirsasana, Pincha et Handstand
– Gestion de la peur, de la respiration et du lâcher prise
– Temps d’intégration et relaxation finale
Les inversion renforcent le corps, stimulent la circulation, améliorent la concentration et cultivent la confiance en soi. Ici, il ne s’agit pas de performance mais de cheminement personnel, à l’écoute de ses limites.
