Quelques questions vous taraudent, mais n’ayez aucune crainte. Nous allons vous aider à mieux comprendre.
Première bonne nouvelle : Votre démarche est bonne ! Vous voulez faire du Yoga non pas seul chez vous mais dans un centre de Yoga. Cela vous permettra d’être encadré par des professionnels du domaine :
Vous gagnerez du temps et surtout éviterez de mauvaises surprises comme les blessures par exemple. Plutôt logique non ?
Mais où trouver des cours de Yoga débutant à Lille ? Ça, c’est la deuxième bonne nouvelle :
Des cours de Yoga débutant à Lille c’est possible grâce aux Yogis Le premier centre de yoga et Pilates à Lille | Les Yogis ! Au 61 rue Léon Gambetta. Notre centre propose des cours spécialement pour les débutants tous les jours sans exception afin que vous puissiez trouver le temps de venir pratiquer votre nouvel activité.
Dans cet article, vous saurez quels cours prendre, le matériel nécessaire… Vous n’aurez plus qu’à enfiler votre tenue et venir au centre de Yoga à Lille chez les Yogis pour profiter des bienfaits du Yoga.
Notre foire aux questions peut vous aider à préparer votre première visite dans notre centre cours de yoga Lille, les Yogis !
Nous proposons différents cours, adaptés à chacun, selon son niveau, son état physique, ses objectifs…
Pas de crainte à avoir, il y aura toujours un cours de Yoga fait pour vous chez les Yogis.
Si vous n’avez jamais fait de Yoga, le Hatha est fait pour vous. Un Yoga facile à pratiquer grâce à son enchaînement lent. Les postures sont tenus plus longtemps. Tout ceci vous permettra d’avoir le temps d’apprendre les postures et de les appréhender.
De plus, le Hatha est très intéressant pour un autre point. Il est la base de tous les autres Yoga. C’est donc plus que pertinent de débuter le Yoga par du Yoga Hatha.
Si pour vous le Yoga est avant tout une affaire de relaxation, le Yin saura vous détendre. C’est un Yoga qui se pratique au sol. Les postures sont tenus entre 3 et 4 minutes. On recherche par cette pratique le confort dans l’inconfort de l’immobilité. C’est le Yoga du lâcher-prise : le système nerveux se régénère et les muscles se relâchent totalement pour une sensation de détente rarement atteinte. De plus, l’activité du Yin Yoga est propice à la méditation.
Vous en avez certainement entendu parlé. Il est de plus en plus populaire car c’est une pratique accessible à tous. Du nom de son inventeur Joseph Pilates, c’est une gymnastique douce qui consiste à allier respiration profonde et exercices physiques. On travaille le renforcement musculaire mais en douceur et c’est ce qui fait son succès. Vous améliorerez votre force, votre souplesse et votre posture (très bon pour le dos). Pratiqué régulièrement, il peut améliorer votre santé globale. Vous travaillerez vos fessiers, vos dorsaux et abdominaux (idéal pour un ventre plat) toujours en douceur. Vous apprendrez chez les Yogis les principes de base du Pilates aisément.
Vous serez fort comme une colonne grec et souple comme un chat ! Jolie programme en perspective !
Pas de quoi s’en faire en ce qui concerne le matériel. Le Yoga est une activité ne nécessitant pas trop d’équipements. De plus nous mettons à votre disposition des tapis, sangles, briques et tout le matériel nécessaire aux différentes pratiques. Venez l’esprit tranquille, on s’occupe du reste !
Venez comme vous êtes (ou presque) ça vous rappelle quelque chose ?
En effet, pour la tenue, rien de plus simple. Prenez celle dans laquelle vous êtes le plus à l’aise. Nous vous conseillons de prendre une bouteille d’eau, une serviette et un haut pour ne pas vous refroidir lors de la phase de relaxation.
Notre centre de Yoga à Lille les Yogis Le premier centre de yoga et Pilates à Lille | Les Yogis !vous propose une offre découverte. Sans engagement de votre part, cette offre est parfaite pour commencer.
Elle vous permettra d’essayer nos cours de Yoga : 25€ pour deux cours au lieu de 34€.
D’autres carnets Consulter les tarifs de nos cours de yoga et Pilates à Lille (lesyogis.fr) sont disponibles et sont tous valables à vie.
De plus vous pourrez réserver Reserver un cours de yoga et Pilates dans votre centre Les Yogis à Lille vos cours sur notre planning mis en ligne sur notre site internet.
Vous êtes débutant en yoga mais vous aimez l’idée de faire une activité bien-être avec vos amies pour l’enterrement de vie de jeune fille de la future mariée, les Yogis vous propose une activité parfaite pour votre EVJF, un cours de yoga privatif avec votre groupe d’amie. Vous allez pouvoir choisir parmi tous les cours que nous proposons que ce soit du Hatha yoga ou du Vinyasa yoga en passant par du yoga aérien mais aussi du Pilates.
Rendez vous sur notre page EVJF à Lille.
