Après avoir travaillé une dizaine d'années dans la communication et des années de pratiques sportives (renforcement musculaire, Step/LIA, force athlétique), Julie trouve un nouveau chemin de vie avec l'enseignement sportif et du fitness. Elle y enseigne avec passion des disciplines exigeantes pour le corps et au bout de quelques mois, fait un constat : la plupart des pratiquants n'ont pas conscience de leurs corps, de ses limites, ne s'écoutent pas toujours et ne laissent pas de place au mental. Face à ce constat, elle modifie sa pratique personnelle pour mixer pratiques sportives, Pilates et yoga. Elle y voit des améliorations à tous les niveaux : conscience corporelle, meilleure posture dans les pratiques sportives, conscience des limites, capacités mentales,... C'est alors qu'elle s'oriente vers l'enseignement du yoga et du Pilates avec pour objectif d'aider chacun à trouver une connexion avec le corps et la paix avec le mental. Titulaire d'une carte professionnelle d'animatrice sportive, d'un diplôme de Pilates niveau 1, diplômée de l'école Yogalite affiliée à l'université du yoga de Kaivalyadhama et ayant effectué de nombreux workshops et formations, elle vous accompagne lors de cours de yoga et de Pilates sans fioritures et accessibles. Julie vous propose de pratiquer en cultivant l'auto-observation du corps et de la respiration ainsi que la prise de recul sur soi pour mieux accompagner le mental vers la sérénité.