Vous attendez tous avec impatience la réouverture des centres de yoga à Lille ! Vous cherchez des cours de yoga et Pilates à Lille ? Notre réouverture est prévue pour le 9 juin prochain. Découvrez notre planning de réouverture ! Et pour cette date on vous réserve plein de surprises à découvrir dans cet article.
Vous souhaitez débuter ou reprendre le yoga et vous cherchez des cours à Lille ? Voici quelques indications pour trouver ce qui vous plaira le mieux.
Parmi cela, il y a le Hatha yoga, le yoga le plus traditionnel de tous et classer parmi les « doux ». Celui par lequel on aime commencer le yoga, car son rythme doux permet d’apprendre progressivement les postures.
Le Yin yoga, subtil mélange entre le yoga et la méditation, est une pratique douce et relaxante pour le corps et l’esprit. Elle est idéale en fin de journée ou de semaine, pour faire le vide et évacuer le brouaha mental.
La méditation, qui permet d’acquérir davantage de calme au niveau de notre mental. Mais aussi à le libérer du brouhaha mental et se concentrer sur le moment présent.
Le Yoga Vinyasa, un yoga dynamique et créatif et plus dynamique. Il est plus artistique et plus chorégraphié. C’est le yoga des artistes.
L’Ashtanga, un yoga traditionnel issu du Hatha, dont l’enchaînement des postures est précis et ritualisé. Un yoga tout en fluidité donc qui demande rigueur et endurance. Il travaille vos muscles et votre force mentale en profondeur.
Les 3 sortes de Pilates : le Pilates Full Body, qui va vous faire travailler tout le corps, le Pilates Ball. Cette pratique est la combinaison des bienfaits du Pilates avec ceux du Swiss ball. Le Pilates Abdo Fessiers, le il va vous faire travailler votre sangle abdominale, les muscles obliques, fessiers, ceux qui entourent les hanches et ceux des jambes.
Le stretching s’avère être un outil grandement efficace pour des personnes souffrant de tensions musculaires ou d’articulations sensibles.
Si vous attendez un heureux évènement vous aimerez le yoga prénatal. Son but est de bien vous faire vivre votre grossesse et les changements qu’elle apporte dans la sérénité et l’harmonie.
Vous êtes maman et cherchez une activité pour vos enfants? Découvrez le Yoga kids, ou Yoga pour enfant, qui peut se pratiquer dès 3 ans.
Le yoga n’a pas d’âge : si vous êtes en moins bonne condition physique et que vous ne pensez pas pouvoir suivre un cours classique. Essayez le yoga thérapeutique, c’est un cours adapté avec des supports (chaise, brique, sangle). Les postures y sont simplifiées et adaptées pour vous permettre de garder une activité physique et une bonne mobilité? Et cela même si vous avez des problèmes de santé (musculaires, respiratoires et autres).
N’hésitez pas à consulter votre médecin en amont pour avoir son accord, lui seul connaît précisément votre cas personnel.
Et la grande nouveauté de notre réouverture: le yoga aérien, aussi appelé Fly Yoga, est une méthode de yoga dans les airs qui consiste à réaliser des postures de yoga tout en étant suspendu par un hamac et permet notamment de profiter d’une sensation d’apesanteur.
Pas de soucis, nous allons vous apprendre 😉
Tous nos cours sont prévus avec des options pour les personnes qui débutent en yoga. Néanmoins pour être à l’aise dans ce cours, soyez sûr de ne pas avoir de problème d’oreille interne (tendance à l’étourdissement).
De la même manière que pour nos cours classique, si vous avez un problème de santé particulier, assurez-vous d’avoir un certificat médical et l’accord de votre médecin ou kinésithérapeute avant de commencer votre cours.
Profitez-en vite car nos offres de lancement sont en ligne ! Réservez vos cours de yoga aérien à Lille dès 15€ sur www.lesyogis.fr
Chez les Yogis, nous avons à cœur votre bien-être général. Il était donc important pour nous de vous proposer un espace où vous puissiez vous détendre ou vous faire soigner directement sur place.
Dans notre équipe, retrouvez, Annouck Chamignon, chiropracteur, Sandrine San Filippo, magnétiseur, Christelle Jaffelain, nathuropathe et d’autres praticiens du lundi au dimanche !
Pour prendre RDV, consultez notre site internet ou réservez directement auprès de nos thérapeutes.
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