Le Yoga est une pratique qui a pour but d’unir le corps et l’esprit. Sa pratique présente de nombreux avantages, reconnus depuis longtemps. Cette technique permet d’améliorer le bien-être et donc la productivité des employés sur le lieu de travail. Pour le Yoga en entreprise vous avez le choix entre une pratique douce comme la méditation ou le Hatha pour détendre ou plus dynamique pour apporter de l’énergie avec le Vinyasa ou du Pilates.
Les employés pratiquant du yoga sur leur lieu de travail bénéficient d’une diminution du stress. D’une plus grande concentration et d’une réduction considérable des problèmes musculaires ou squelettiques dû à leur position.
Les collaborateurs qui pratiquent le yoga au moins une fois par semaine retrouvent une meilleure forme et souffrent moins de maux de dos. Souvent causés par une mauvaise posture assise au bureau. Ils sont plus actifs et en meilleure santé et, par conséquent, les absences pour maladie et autres maux en tout genre.
Les salariés seront nettement moins stressés. Ils aborderont les événements qui peuvent leur apporter du stress au bureau avec plus de calme. Car le Yoga est une discipline qui vise à développer l’harmonie entre la respiration et le mouvement. Ils dormiront également mieux et se concentreront plus facilement au travail.
Proposer des cours de yoga en entreprise apporte plusieurs avantages aux entreprises, en plus de renforcer la cohésion de l’équipe par une pratique de groupe.
De plus, après une séance de yoga, les employés sont plus détendus, plus concentrés sur leur travail quotidien et plus motivés pour atteindre leurs objectifs.
Proposer ce genre de pratique aux salariés renforcera l’image de marque de votre compagnie. Une entreprise qui donne la priorité au bien-être de ses employés se présente comme un lieu où il est agréable de travailler. Ce qui apporte un avantage conséquent dans l’attraction de nouveaux talents.
Les employés qui se sentent mieux dans leur peau, gagnent en confiance et deviennent plus efficaces sur leur lieu de travail. Ils seront plus concentrés grâce à leur pratique du yoga, ils auront appris à gérer leur respiration. Ils seront capables de faire face aux imprévus avec plus de calme et de perspective grâce à leur pratique du yoga.
Si vous souhaitez tester de proposer des cours dans votre entreprise ou un séminaire, vous pouvez prendre contact avec nous ici pour demander un devis :
Vous en avez marre des séminaires classiques ou vous faites une chasse au trésor, du karting ou encore un restaurant ?
Venez découvrir nos séminaires d’entreprise bien-être ! Chez les Yogis nous vous proposons des ateliers allant de 30 min à 3h vous permettant de pouvoir offrir une large variété d’activités bien-être à vos collaborateurs (yoga, Pilates, méditation, sophrologie, cercles de femmes … )
N’hésitez plus et contactez nous : entreprise@lesyogis.fr
L’expérience du cours en entreprise ou du séminaire vous attire ? Vous désirez tenter l’expérience d’aider vos employés à se vider la tête et à trouver une cohésion entre eux ? Vous pouvez venir tester les cours proposés dans notre centre de Yoga et de Pilates sur Lille, Les Yogis !
