Vous avez toujours voulu essayer le yoga mais vous ne vous êtes jamais lancé ? Vous désirez découvrir cette pratique mais vous hésitez ? C’est le moment de vous lancer ! Le centre de yoga sur Lille Les Yogis, vous propose un week-end portes ouvertes consacré aux nombreuses pratiques exercées :
RDV les samedi 11 et dimanche 12 Septembre 2021 au 61 rue Léon Gambetta à Lille
Plusieurs initiations gratuites seront mises en place. Idéal pour les débutants et novices en Yoga ! Ainsi, vous pourrez découvrir gratuitement les différents Yoga mais également le Pilates. Sans oublier les initiations de massage pour compléter ce week-end porté sur la découverte du bien-être.
Une véritable opportunité pour entrer dans le monde du Centre Les Yogis et d’essayer les nombreuses pratiques qu’il propose. Alors n’y a plus d’hésitation à avoir !
L’univers Les Yogis se porte sur le yoga et le bien-être et offre une multitude de pratiques pour vous mener vers cet objectif. Mais si votre désir est de vous renforcer et d’y trouver un cours dynamique, alors Les Yogis Lille a également la solution. Les Yogis souhaite vous proposer un large choix de pratique afin que vous puissiez y trouver votre bonheur. De plus, chaque pratique des différents Yoga amène une nouvelle expérience et de nouvelles sensations. Ils ont des objectifs qui diffèrent et c’est ce qui est intéressant de tous les essayer. Ainsi, vous pourrez voir lesquels vous correspondent le mieux.
Lors de cette porte ouverte, vous pourrez essayer les cours qui vous attirent, pouvant être doux comme plus dynamique, ou encore plus aérien. Vous êtes débutant en yoga ? Rassurez-vous, nos cours sont ouverts à tous les niveaux.
Nos professeurs sont à l’écoute pour vous permettre de débuter le yoga sereinement.
Vous recherchez des cours plutôt doux, plusieurs initiations gratuites auront lieu pour vous les présenter. Le Hatha pourra faire votre bonheur, c’est le Yoga le plus traditionnel. Un enchaînement de postures dans un rythme assez lent. On les maintient quelques minutes afin de bien ressentir les effets de ces dernières. Vous pourrez également tenter le Hatha Pranayama qui va lui, insister davantage sur la respiration. La méditation est également un axe que vous voulez découvrir ? Alors le Yin est le Yoga fait pour vous. Très lent et des maintiens de postures plus long pour amener l’esprit à se poser et lier une parfaite harmonie avec le corps.
Vous voulez essayer quelque chose de plus dynamique ? Le Vinyasa vous plaira sûrement. L’enchaînement des postures se fait plus rapidement, amenant davantage de rythme dans les associations de mouvements. Vous pourrez aussi venir essayer un dérivé du Yoga. Le Yoga Warrior maintient plus longtemps les postures afin d’accentuer le renforcement musculaire. Cette pratique réussira à vous mettre au défi et vous sortir de votre zone de confort pour vous dépassez !
L’aventure est dans vos critères ? Les Yogis Lille vous propose également de venir tester le Yoga Aérien. Venez essayer de défier les lois de la gravité à l’aide des hamacs ! Vous pourrez essayer cette discipline de manière douce ou plus dynamique.
Vous désirez trouver davantage un aspect dans le renforcement musculaire ? Les Yogis ont de quoi vous satisfaire. Vous pourrez venir assister aux initiations de Pilates. Un objectif de renforcer vos muscles profonds tout en vous calant sur votre respiration. La diversité pour les cours de Pilates est au rendez-vous pour vous offrir un grand choix et trouver votre bonheur. Le Pilates Swissball ajoute cette grande balle pour y trouver plus de déséquilibre et donc plus de sollicitation. Dans le même objectif d’amener un peu plus de difficulté, vous pourrez vous laisser tenter par le Pilates Aérien. Sa touche de folie est d’exécuter les mouvements avec l’aide de hamacs pour retrouver cette idée de déséquilibre. Et si dans votre pratique visant le renforcement musculaire, vous désirez y ajouter une dimension plus cardio, laissez vous séduire par le Cardio Pilates. Si cela vous attire, vous pourrez venir vivre ces pratiques lors de la porte ouverte.
Mais vous n’êtes pas au bout de vos surprises ! Pour couronner ce week-end découverte bien-être, le centre Les Yogis vous propose également des initiations pour des Massages. Vous pourrez vous inscrire pour votre massage aux pierres chaudes. Mais vous pourrez aussi assister à un atelier de 45 minutes à 1 heure sur l’utilité du drainage lymphatique et de ses bienfaits. Vous aurez également une démonstration de mouvements de base pour vous faire un drainage visage vous-même à la maison.
À ne pas manquer le week-end du 11 et 12 Septembre !
Samedi 11 Septembre toute la journée de 10h à 13h et 14h à 17h.
Dimanche 12 Septembre toute la matinée de 10 à 13h.
Plusieurs initiations gratuites d’une vingtaine de minutes seront mises en place pour que vous puissiez essayer la discipline de votre choix.
Pour les massages à la pierre chaude ou ayurvédiques, 15€ seront demandés et il faudra vous inscrire afin d’avoir votre place.
Venez découvrir Les Yogis de l’intérieur.
