Le cycle féminin et le yoga
Le cycle féminin et le yoga Le cycle féminin et le yoga sont étroitement liés. Au fil du mois, les variations hormonales influencent naturellement l’énergie, l’humeur, le sommeil ou encore les sensations physiques. Certaines périodes donnent envie de bouger davantage, tandis que d’autres invitent au repos et au ralentissement. Pourtant, nous attendons souvent de notre […]
Une collaboration locale pour faire rayonner le bien-être à Lille
Une collaboration locale pour faire rayonner le bien-être à Lille Chez Les Yogis, notre mission est de rendre le yoga accessible à tous, dans une ambiance simple, chaleureuse et ancrée dans la vie locale. Nous croyons que le bien-être se construit aussi à travers les rencontres et les synergies entre acteurs de la ville. C’est […]
Comment garder une pratique régulière dans le temps ?
Comment garder une pratique régulière dans le temps ? Le yoga attire de plus en plus de pratiquants, séduits par ses nombreux bienfaits : réduction du stress, amélioration de la souplesse, apaisement du mental et meilleure qualité de sommeil. Pourtant, une réalité revient souvent : après quelques semaines de pratique, il devient difficile de rester […]
Idées reçues sur le yoga et le Pilates qui vous bloquent
Idées reçues sur le yoga et le Pilates qui vous bloquent Vous avez déjà pensé à essayer le yoga ou le Pilates… mais vous hésitez encore ? C’est souvent à cause de certaines idées reçues qui donnent l’impression que ces pratiques ne sont pas faites pour vous. En réalité, elles sont accessibles à tous. Il […]
Un nouveau centre de yoga et Pilates à Marcq-en-Barœul
Un nouveau centre de yoga et Pilates à Marcq-en-Barœul Depuis le 26 mai 2025, un nouveau lieu dédié au bien-être a ouvert ses portes à Marcq-en-Barœul : Les Yogis. Pensé comme un espace moderne et accessible, ce centre propose une approche simple du yoga et du Pilates, adaptée à tous les niveaux. L’idée est d’offrir […]
Boostez votre pratique avec ces accessoires
Boostez votre pratique avec ces accessoires Pratiquer le yoga ou le Pilates, ce n’est pas seulement enchaîner des postures : c’est un moment pour le corps et l’esprit. Pour profiter pleinement de chaque séance, certains accessoires deviennent indispensables. Chez Les Yogis, nous avons sélectionné les outils qui améliorent le confort, soutiennent les postures et enrichissent […]
Créer une ambiance apaisante pour une pratique profonde
Créer une ambiance apaisante pour une pratique profonde Chez Les Yogis, le yoga ne se limite pas aux postures. L’ambiance, les sensations et l’énergie du lieu participent pleinement à la qualité de chaque séance.L’encens s’inscrit dans cette approche globale en apportant une dimension sensorielle qui favorise le bien-être et le lâcher-prise. Pourquoi utiliser de l’encens […]
Power Yoga : tonifiez votre corps et boostez votre énergie
Power Yoga : tonifiez votre corps et boostez votre énergie Le Power Yoga est une forme dynamique et tonique de yoga, inspirée du Vinyasa. Contrairement aux pratiques plus douces, il se concentre sur : L’enchaînement fluide de postures : pour travailler force et souplesse La respiration consciente et rythmée : pour accompagner le mouvement L’activation […]
Pourquoi le Pilates est une solution efficace contre le mal de dos ?
Pilates contre le mal de dos : une approche efficace et douce à Lille et Marcq Le mal de dos est aujourd’hui l’une des premières causes d’inconfort physique. Même les pratiquants de yoga ou d’activités douces n’y échappent pas. À Lille et Marcq-en-Barœul, le travail prolongé sur écran, la sédentarité et le stress favorisent l’apparition […]
Pilates Mat ou Pilates Reformer : quelle pratique choisir ?
Pilates Mat ou Pilates Reformer : quelle pratique choisir ? Le Pilates est une méthode douce et complète qui permet de renforcer le corps en profondeur, d’améliorer la posture et de développer une meilleure conscience du mouvement. Il existe aujourd’hui deux formes principales de pratique : le Pilates Mat et le Pilates Reformer. Elles reposent […]