Réservez votre place en ligne ou à l’accueil de votre centre, Les Yogis Lille.
Pour cela, nous vous invitons à nous contacter par mail : contact@lesyogis.fr ou à venir nous voir à l’accueil du centre.
Le Jeudi 25 Septembre, de 21h à 22h30.
avec notre duo Alice et Robin.
Préparez vous pour 1h30 de flow et de fun autour d’un thème festif :
les années 2000.
Un Vinyasa rythmé par une playlist 00’s avec Alice, suivi d’un Shaking avec Robin pour libérer toutes les tensions. Et pour finir en douceur, une méditation guidée, pour repartir zen et plein d’énergie !
Cette Yoga Party est l’occasion parfaite de se faire du bien et de revivre l’énergie des années 2000. Une expérience unique pour réveiller le corps et se laisser porter par l’énergie collective.
Venez déconnecter avec nous !
L’atelier est accessible aux débutants comme aux initiés.
À prévoir :
Une tenue adaptée à la pratique du yoga, avec une touche 00’s🪩
De quoi vous hydrater,
Sous réserve d’un nombre suffisant d’inscrits.
Le Samedi 27 Septembre, de 14h à 16h.
avec Audrey Dardenne, professeures de yoga.
Nous avons tous en nous un magnifique réservoir d’énergie. Cette énergie régit notre vitalité, la fluidité de nos mouvements et notre capacité d’expansion. Lorsque cette énergie est harmonisée, nous pouvons alors la transformer en une puissante vitalité. Lors de cet atelier, Audrey vous guidera pour (re)trouver en nous cette capacité de transformation et ce merveilleux potentiel énergétique.
La première partie de l’atelier proposera une pratique dynamique issue du Kundalini Yoga. Puis vous naviguerez vers une pratique plus douce & intimiste avec quelques postures Yin. Avant de plonger dans une grande relaxation Yoga Nidra et un bain sonore aux bols en cristal et Kochis. En produisant leurs ondes et fréquences, ces vaisseaux sonores entreront en résonance avec toutes les cellules et apporteront un bien-être total.
Ce voyage permettra de nettoyer et de clarifier, de manière subtile et progressive, toutes vos pensées et blocages éventuels.
Découvrez les clés pour libérer votre énergie créatrice et vivre en pleine conscience.
L’atelier est accessible aux débutants comme aux initiés.
À prévoir :
Une tenue adaptée à la pratique du yoga,
De quoi vous hydrater,
Sous réserve d’un nombre suffisant d’inscrits.
Le Samedi 4 Octobre, de 14h à 16h.
avec Élodie Van Den Hende, professeures de yoga.
Cet atelier de 2h est une invitation à explorer et à libérer les tensions physiques et émotionnelles souvent stockées dans nos hanches, véritable siège de nos émotions profondes. À travers une pratique alliant dynamisme, puissance et douceur, vous apprendrez à relâcher ces blocages, à retrouver fluidité et ancrage, et à vous reconnecter à votre centre énergétique.
Au programme :
Méditation d’introduction : Plongez dans l’instant présent à travers une méditation guidée. Posez une intention personnelle et connectez-vous à votre souffle pour amorcer ce voyage intérieur.
Yin de préparation : Détendez votre corps et ouvrez en douceur
vos hanches avec des postures yin conçues pour préparer
en profondeur la suite de la pratique.
Pratique dynamique : Une séquence de flow énergisante et fluide, axée sur la mobilité et la force des hanches. Explorez la puissance de vos mouvements
tout en cultivant la fluidité et la légèreté.
Étirements profonds : Déliez les tensions avec des postures maintenues plus longuement, favorisant la souplesse et l’équilibre énergétique.
Méditation et relaxation : Terminez la pratique par une méditation guidée
et un yoga nidra, un moment de lâcher-prise total pour intégrer les bienfaits physiques et émotionnels de l’atelier.
Clôture : Un temps d’échange et de partage, pour conclure ce moment
en toute sérénité et bienveillance.
L’atelier est accessible aux débutants comme aux initiés.
À prévoir :
Une tenue adaptée à la pratique du yoga,
De quoi vous hydrater,
Sous réserve d’un nombre suffisant d’inscrits.
