Chaque rencontre nous invite à découvrir et expérimenter ces quatre facultés. La formation est une invitation à toute personne qui souhaite approfondir et donner un sens transformatif de la pratique corporelle du Ashtanga Vinyasa Yoga.
Ainsi, en évoluant sur le tapis avec tout ce qui est présent en nous, la pratique nous permet de nous trouver et de prendre conscience de notre monde intérieur. Ce processus nous amène à restructurer nos automatismes et élargir notre espace intime en le déchargeant de ses accumulations.
Aux côtés de Yarden, enseignante et pratiquante d’Ashtanga yoga depuis plus de 20 ans, vous tisserez les éléments essentiels, tant par la pratique corporelle et tout particulièrement par la régulation du souffle et la méditation, que par la lecture de textes fondamentaux du yoga sutra de Patanjali, les Upanishads et la Bhagavad Gita.
🌱 Pré-requis : pratique régulière de l’Ashtanga Yoga ou de Vinyasa Yoga ou d’une autre pratique corporelle depuis plus de 2 mois ainsi qu’un échange avec la formatrice, Yarden (visio possible).
🌱 Publics visés : Les personnes voulant intégrer la philosophie et la pratique corporelle de l’Ashtanga Yoga et enrichir sa boite à outils. Toute personne qui souhaite intégrer les bienfaits de la pratique de yoga dans son quotidien.
🌱 Capacité d’accueil : 15 personnes maximum. La formation aura lieu si minimum 6 élèves sont inscrits.
🌱 Durée de la formation : 3 mois.
🌱 Dates des sessions de formation : dates 2024/2025 à venir.
🌱 Conditions d’inscription : formulaire d’inscription et éventuellement, un entretien avec la formatrice et paiement de l’acompte.
🌱 Fin des inscriptions : –
🌱 Type de suivi de la formation : en présentiel au centre Les Yogis Lille.
🌱 Moyens pédagogiques : remise de documents et liste de livres à lire avant et au cours de la formation, partage de documents par mail / Google Drive et What’s App.
🌱 Suivi de la formation : feuille d’émargement, questionnaire de satisfaction.
🌱 Évaluation : assiduité, évaluation finale de mise en situation.
AU PROGRAMME :
🌱 Explorer les éléments particuliers de la pratique de l’Ashtanga Vinyasa Yoga
🌱 Expérimenter la première série (Yoga chikitsa) selon le modèle de Pancha kosha – les cinq enveloppes de l’être
🌱 Connaître la philosophie du Yoga-Sutra de Patanjali en lien avec la pratique sur le tapis et son impact sur notre vie. –Découvrir la carte de Yoga-Sutra de Patanjali et ses outils.
🌱 Expérimenter l’apport bénéfique des outils de Yoga sur l’état mental.
🌱 Connaître le Yoga de l’action selon la Bhagavad Gita – Une action libératrice dans le monde.
🌱 Développer une Sadhana – pratique personnelle.
🌱 Expérimenter une relation bienveillante dans des séances de Thaï Yoga Massage en binôme.
🌱 Coût total de la formation : 950€
🌱 Pas de prise en charge OPCO ou CPF.
🌱 Frais non compris dans le coût de la formation : frais de transport, de logement et de restauration.
🌱 Modalités de règlement : après validation de votre inscription, un acompte d’un montant de 300€ (acompte non remboursable) devra être effectué. Le montant restant (650€) devra être réglé en intégralité avant le début de la formation.
🌱 Conditions de paiement : tous les paiements (acompte compris) peuvent être effectués par virement bancaire ou par chèques/espèces à l’accueil du centre.
Yarden Leinman – Référente Formation Ashtanga Yoga
Enseignante et élève dans le chemin du yoga depuis 20 ans, l’expérience du premier cours d’Ashtanga Vinyasa Yoga de Yarden lui a permis de revenir à un point d’équilibre, une sorte de légèreté autant d’un point de vue corporel que mental, une sensation d’ouverture et d’expansion du coeur. Depuis lors, pour Yarden, les outils du yoga sont une boussole guidant vers un havre de paix, qu’elle s’efforce de transmettre par le biais de ses cours et de sa formation.
🌱 Les expériences, diplômes et certifications de Yarden 🌱
– Certification de professeur d’Ashtanga Yoga par l’Association Israélienne des enseignants de Yoga, Ben-Avi, 2008-2010
– Assistante et enseignante Mysore style Yoga, Centre Hanuman, Philippe Mons
– Titulaire du diplôme universitaire (D.U.) de Yoga adapté, Université des Sciences du Sport, Lille
– Certification Thaï Yoga massage, Alain Daligaut, Tradition Massage, Bruxelles
– Philosophie de Yoga – formation en continue, Prof. Yohanan Grinshpon, Prof. Dani Ravé, Hadar Kahaani
– Embodiment – la perception de l’expérience, mindful mouvement, Tzipi Negev
– Ateliers avec David Swanson, Sri V. Sheshadri, Ty Lundrum, Mathew Sweany, Prasad Rangnekar, Dr Bhole, Shirly Caspi
Centre de Formation Yoga et bien-être à Lille
09 87 02 19 41
contact@lesyogis.fr
Horaires – service formation :
Lundi au vendredi : 10h – 18h
Les Yogis Lille
61, Rue Léon Gambetta
Lille 59000 France
