Mettez en place dans votre entreprise sur Bordeaux des cours de yoga et ou Pilates. Mais également vous pouvez créez votre programme en vous appuyant sur notre savoir faire et nos professeurs !
Ainsi bénéficiez des nombreuses vertus du yoga en entreprise : gestion du stress, meilleure concentration, détente mentale et physique, bien-être de vos collaborateurs.
En premier lieu le bien-être au travail est un sujet majeur qui vient toucher autant vos collaborateurs que l’efficacité de votre entreprise.
En effet, la gestion du stress, l’épanouissements personnels, la gestion du mal de dos, la concentration … sont typiquement les thématiques abordés lors de nos cours de yoga en entreprise.
La durée des cours sera adaptée à vos besoins : 45mn, 1h ou 1h30
Ainsi nous vous proposons sur Bordeaux :
Tout d’abord il a été prouvé depuis de nombreuses années que l’organisation de cours de yoga en entreprise a de nombreux bénéfices.
Premièrement le Yoga en entreprise permet aux collaborateurs d’améliorer leurs capacités de concentration et d’investissement. De plus il renforce le système immunitaire de vos collaborateurs grâce à la stimulation des organes vitaux lors des exercices de respiration, d’étirements et de renforcement. Egalement, le yoga en entreprise contribue tres largement au renforcement du corps grâce à des exercices de postures spécifiques notamment sur le dos, les ischio jambiers, la nuque. Ainsi les crispations musculaires sont dénouées. La force, l’endurance et la souplesse sont travaillés, tout comme l’équilibre. En définitive améliorer la tonicité et l’élasticité musculaire.
En d’autres termes des cours de yoga en entreprises réguliers apporteront à vos collaborateurs :
Toutes les pratiques sont accessibles : Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Yin, Méditation, Sophrologie … Contactez votre centre de yoga et Pilates pour un devis !
Chez les Yogis, nous nous adaptons !
Ainsi que ce soit dans votre open space, dans une salle de réunion ou encore votre salle de repos, nous saurons trouver l’endroit idéal pour réaliser notre cours de yoga dans votre entreprise sur Bordeaux et la région bordelaise.
Le yoga sur chaise permet de mettre en pratique de tres nombreux exercices posturales, techniques respiratoires, méditation et relaxation. Ainsi l’objectif premier est toujours de créer une bulle de sérénité le temps d’une séance et vous laissez repartir au travail plus détendu mais aussi plus concentré.
Finalement, nos cours de yoga en entreprise sont accessibles pour tous les niveaux et tous les physiques (même les moins souples d’entre vos collaborateurs 😉 )
Parce que la vie active d’aujourd’hui est remplie de surprises, de challenges internes comme externe, et que le monde du travail est toujours plus exigeant, les Yogis vous propose des ateliers de gestion du stress et des émotions adaptés et conçu pour le monde du travail.
De plus, se reconnecter à soi pour cultiver l’équilibre, son harmonie et la sérénité est primordial.
La respiration est le pont entre le corps et l’esprit, ancrage précieux pour vivre en pleine conscience au quotidien. Par la maîtrise « Yama » de la respiration, on peut réguler la puissance vitale « Prana » qui circule dans le corps, modifier son état énergétique et émotionnel, stimuler le nerf vague, rééquilibrer le système nerveux, apaiser le mental, entrer dans un état méditatif…
Ainsi nous pratiquerons lors de ces ateliers sur Bordeaux et sa région de nombreuses techniques, en posture assise, à genoux ou allongée pour :
Votre centre de yoga et Pilates les Yogis organise vos séminaires d’entreprise et team building bien-être sur Bordeaux et sa région.
Dans nos lieux partenaires autour de Bordeaux, nous vous proposons des séminaires clés en main sur une demi journée ou une journée entière. Nous nous occupons de trouver le lieux le plus adapté à votre besoin (salle de plénière, espace repas assis ou debout et espace activités). Pour terminer cette journée par un moment convivial et de détente, pensez à nos activités bien-être : différents cours de yoga, Pilates, méditation relaxation, sophrologie, hypnose…
Nous nous occupons de vos évènements d’entreprises de A à Z !
Nous vous attendons au centre Les Yogis pour vous faire découvrir notre vision du yoga, du Pilates et des pratiques douces.
Une question ? N’hésitez pas à nous contacter par téléphone au 09 87 02 19 41 par mail
