Allez à la salle seul vous dérange ? Vous avez besoin d’une seconde source de motivation pour vous lancer dans le sport ? Vous désirez trouver une pratique douce à faire à deux ? Le bien-être est l’un de vos critères de sélection ?
On a la solution pour vous ! Venez dès maintenant essayer le Yoga duo dans votre centre de yoga et Pilates sur Lille, Les Yogis. Un nouveau cours au programme qui mettra en avant le partage et le travail d’équipe !
Si le yoga se pratique habituellement seul, Les Yogis vous offre la possibilité de le pratiquer en duo. Bien que cette discipline traditionnelle qu’est le yoga soit solitaire dans sa pratique, il n’est pas étrange de la voir dériver dans une pratique en binôme. Prônant l’ouverture d’esprit vers l’extérieur et offrant le calme et la sérénité envers ce dernier, rien de tel que de l’accueillir directement dans la pratique. Donner et recevoir sont deux verbes qui définissent le yoga et qui prendront parfaitement place dans notre partner yoga.
Conjuguez la force et l’équilibre de deux yogis pour pouvoir exécuter des postures de yoga mais à deux ! Découvrir le yoga sous un nouvel angle. Vous y trouverez le plaisir d’un travail d’équipe pour réussir des postures différentes de celui que l’on pratique seul. Il offre davantage de possibilités pour les exécuter. Vous pourrez travailler votre corps dans un but commun. Équilibre, force et écoute, le yoga duo vous fera découvrir le plaisir d’une pratique mettant en avant la coopération
Prendre appui sur l’un ou sur l’autre pour établir une posture commune dont équilibre et force forment un parfait alliage. Vous pourrez ne faire qu’un dans votre pratique en équipe. Cette discipline met en avant les valeurs de confiance et de complicité. Un cours qui peut être doux comme plus dynamique. Il propose des postures acrobatiques afin de mettre au défi votre duo et votre travail d’équipe.
Le yoga duo est accessible à tous. Peu importe votre niveau ou celui de votre partenaire, vous pourrez suivre ce cours. Débutant, intermédiaire ou confirmé, le yoga à deux saura satisfaire tout le monde ! Mère et fille, entre collègues, frères et sœurs, entre amis, en couple, trouvez votre partenaire idéal pour venir tester le yoga duo.
Le yoga à deux permet de retrouver tous les bienfaits du yoga traditionnel mais ensemble. Vous pourrez y trouver cet aspect réducteur de stress même dans cette pratique en duo. Le partner yoga se base également sur la respiration afin d’y trouver une sérénité dans votre corps tout en vous amusant avec votre partenaire. De cette manière, vous pourrez libérer l’anxiété de tous les jours ensemble. Le yoga à deux vous permettra également de vous améliorer dans votre posture du quotidien. Vous verrez votre souplesse et votre posture s’améliorer ainsi que le renforcement de votre corps.
Le yoga en duo vous demandera d’offrir plus d’attention à votre binôme et de prendre le temps de travailler ensemble. Elle met en avant l’échange et l’écoute de la personne qui partage cette pratique avec vous. Respecter vos limites mais également celle de votre partenaire. Vous devrez essayer de caler votre respiration sur la sienne dans l’objectif de vous connecter à l’autre. De plus, vous devrez être attentif à ses réactions selon les postures afin d’y trouver une pratique agréable et de bien-être à deux. Un véritable instant de complicité dans un travail commun. Vous devrez donner mais également recevoir afin d’établir ce lien et de réussir des postures aussi simples que complexes.
C’est un soutien mutuel dans la pratique que vous pourrez offrir ou recevoir. Seul, vous ne pourrez pas réussir dans votre pratique. C’est à deux ou rien. Vous échappez de la concentration lors de votre yoga en solitaire pour partager cette dernière et cette confiance à votre coéquipier. Une véritable source de communion dans un même objectif.
De plus, si vous êtes passionné par le yoga, vous pourrez faire découvrir cette pratique à l’un de vos proches sans le laisser seul. Un instant de partage et de plaisir dans une discipline aux multiples bienfaits. Et si concentration et travail sont de rigueur dans cette discipline, vous êtes surtout là pour y trouver bien-être et plaisir. L’amusement lors de vos essais de postures en binôme et la fierté lors de la réalisation. C’est le parfait moyen pour décompresser et oublier votre quotidien parfois oppressant.
Le cours de yoga duo vous est proposé le mercredi soir à 20h dans votre centre de yoga et Pilates sur Lille, Les Yogis.
Un cours accessible aux débutants, intermédiaires et confirmés. Tout le monde peut venir essayer et former une équipe de choc dans le partner yoga.
N’attendez plus pour venir tester le nouveau cours, Yoga duo. Venez nous rejoindre, vous et votre partenaire pour ce moment de plaisir et de partage. Bien-être, complicité et fierté à la clé entre les rires enjoués d’une discipline à deux.
Et si votre partenaire était votre enfant ? N’hésitez pas à découvrir notre atelier Parents x Enfants
