Heloïse
Héloïse est professeure de yoga Vinyasa et de Yin Yoga. Lorsqu’elle a débuté ses études en kinésithérapie en 2018, elle a commencé à pratiquer le yoga dans une démarche purement physique. Grâce à cela, elle a retrouvé les sensations de contrôle, de souplesse et de force qu’elle a pu connaître et avoir en gymnastique. Ce n’est qu’après avoir terminé ses études qu’elle se lance dans une formation de yoga Vinyasa puis de Yin Yoga. Elle a compris la raison de son amour pour ces pratiques : ce lien infime qui relie le corps à l’esprit.
En tant qu’instructrice de Pilates cliniques et spécialisée en périnée et sexologique, Héloïse souhaite partager à ses patientes et élèves cette sensation de calme et bien-être qui émane de la pratique.
En Yin Yoga, elle aime apporter ce souffle de sérénité qui unit corps et esprit en passant d’une position étirant les fascias (muscles, ligament, derme…) et stimulant un méridien à un autre.
Lucile
Lucile enseigne le yoga et le yoga prénatal depuis 3 ans. C’est à la suite de la naissance de son premier enfant qu’elle décide de devenir professeure. Cette dernière a été une longue aventure pleine de rebondissements, et certains outils acquis grâce au yoga lui ont permis de vivre cet événement plus positivement. Le yoga, et plus précisément le yoga prénatal, a renforcé son corps et son mental pour vivre une naissance en confiance et un post-partum plus serein.
À son tour, elle décide d’apporter tous ces outils à d’autres femmes afin de les accompagner dans leurs grossesses et leurs vies de future maman. Lors des séances de yoga prénatal, Lucile propose des séances qui mobilisent tout le corps et qui viennent cultiver la force physique et mental. Elle inclut également un moment de préparation à la naissance pour donner des clés pour le grand jour !
Depuis, Lucile a vécu une 2ème grossesse rythmée par la pratique du yoga. Cette naissance a également été longue et pleine de rebondissements et elle l’a considéré comme une expérience qui lui a apporté une totale confiance en elle, son corps, ses capacités. C’est donc cette positivité qu’elle souhaite apporter à toutes les femmes qui viennent pratiquer le yoga prénatal.
Alice
Avant de devenir la yogi (presque zen) qu’elle est aujourd’hui, Alice a connu pas mal d’années de stress. En 2018, elle a découvert le yoga Vinyasa à la suite d’une année de prépa compliquée. La pratique régulière change quelque chose en elle. Alice découvre alors cette pratique bienveillante pour le corps dans laquelle elle ne s’ennuie pas. Elle se vide la tête et renoue avec son côté créatif grâce à des enchaînements fluides et amusants. Son amour pour le yoga ne s’arrête là. Elle s’est formée pour devenir professeure et pour pouvoir, à son tour, transmettre cette pratique qu’elle aime, tout en lui ajoutant une touche de pep’s à son image.
Alice aime vous proposer des cours créatifs, originaux et challengeant dans une ambiance chaleureuse. Elle accorde une attention particulière à chaque élève pour que chacun se sente à l’aise et puisse progresser à son propre rythme au fil des séances. Elle propose toujours de nombreuses options pour rendre les cours accessibles au plus grand nombre.
Ses cours sont la dose de bonne humeur et de sourire dont vous avez besoin dans votre semaine !
Yarden
Yarden est enseignante et élève suivant le chemin du yoga depuis 20 ans. Le premier cours d’Ashtanga Vinyasa Yoga auquel elle a assisté lui a permis de revenir à un point d’équilibre, une sorte de légèreté autant d’un point de vue corporel que mental, une sensation d’ouverture et d’expansion du cœur. Depuis lors, les outils de yoga sont devenus une boussole la guidant vers un havre de paix. Désormais, elle s’efforce de transmettre ce bien-être par le biais de ses cours et de sa formation.
Caroline
Suite à un BPJEPS, Caroline obtient son diplôme en Coach Fitness. Après avoir passée plus de 10 ans dans la remise en forme, elle se lance dans la pratique du yoga et de la méditation. Elle approfondit ses aptitudes en Indonésie et se forme progressivement en Yoga Intégral et en Yin Yoga. À travers ces pratiques, Caroline découvre un autre aspect de la relation corps et esprit. Elle souhaite transmettre à chacun la compréhension et la conscience de sa posture ainsi que la façon de retrouver de l’équilibre aussi bien physiquement que mentalement grâce à la pratique du Yoga et du Pilates. Dans ses cours, Caroline veille à ce que chacun puisse se reconnecter à son corps et progresse à son propre rythme. Convivialité et bonne humeur sont ses mots d’ordre !
Eva
Eva a découvert le yoga à l’âge de 17 ans. Après avoir pratiqué la danse pendant plusieurs années, elle se rend compte qu’elle apprécie le travail de souplesse et de respiration présent dans cette pratique.
En 2018, elle décide de pratiquer le yoga de façon plus régulière. À ce moment là, elle était salariée et assez stressée par la vie de bureau. Le yoga l’a aidé à gérer son anxiété et à reprendre le contrôle sur son mental un peu trop agité. La pandémie a été, pour elle, un élément déclencheur. L’idée de se reconvertir en tant que professeur de yoga et de partager le bien-être de la pratique a commencé à germer dans sa tête. En août 2021, Eva participe à sa première formation de 200H en Hatha yoga et yoga Vinyasa. En parallèle de cette formation, elle découvre l’Ashtanga Vinyasa yoga, qu’elle commence à inclure dans sa pratique. En voyant l’évolution de cette pratique sur son corps et son esprit, Eva décide de lui laisser de plus en plus de place et continue à se former. Aujourd’hui, elle aime partager cette pratique puissante en l’adaptant à chacun et observer les évolutions qu’elles soient physiques ou mentales.
Paulette
C’est par hasard que Paulette découvre le yoga. Et depuis ce jour, elle n’a pas cessé de pratiquer. Cette pratique l’amène chaque jour à grandir et à s’épanouir un peu plus.
D’abord fascinée par le système de l’Ashtanga Vinyasa, Paulette décide de se former en Espagne en 2021. Elle rencontre, par la suite, de nouveaux professeurs et de nouveaux outils. Elle développe alors une affection très particulière pour le Bhakti yoga (yoga de la dévotion) et les chants de mantra. C’est ainsi que fin 2023, elle s’est rendue en Inde pour compléter sa formation, afin d’agrandir son spectre de pratique.
Lorsque qu’elle enseigne, elle aime accompagner ses élèves dans une pratique intense et profonde, à la rencontre d’eux-mêmes par la voie du souffle et du mouvement. Paulette a à cœur d’amener chaque personne à ressentir et comprendre l’essence du yoga, dans un espace contenant et bienveillant.
Lan
Passionnée de sport et des disciplines qui permettent d’entrer en résonance avec le corps physique, Lan a pratiqué la gymnastique, le taï-chi et le kungfu étant enfant. Plus tard, elle a exploré la danse butô, puis les expressions corporelles via l’art photographique et les improvisations en expression corporelle. Le yoga l’accompagne depuis 10 ans dans cette recherche continuelle de connexion entre le corps, le cœur et l’esprit afin de les relier en un tout et éveiller cette conscience de soi, le début de la confiance en soi.
Après une reconversion en 2019, elle a obtenu le diplôme universitaire de Yoga Adapté en 2020 avec un stage de fin d’année auprès des patients en addictologie de la clinique de la Mitterie. Désireuse d’accompagner des personnes avec des conditions de santé et physiques diverses, elle continue de se former sur les aspects thérapeutiques du yoga grâce aux workshops de l’institut Kaivalyadhama.
Sa pratique du yoga est axée sur la culture de la confiance en soi, comme une graine qu’on sème et qui n’attend qu’à éclore. Avec la confiance en soi, vous pouvez réussir vos projets et dépasser vos limites ; c’est le point de départ des changements.
Gwladys
Ancienne militaire habituée des salles de sports, Gwladys a pratiqué de nombreuses années le fitness, le yoga et la danse moderne. C’est à la suite de blessures répétées et la déclaration d’un handicap au niveau du dos qu’elle s’intéresse au Pilates. Grâce à la pratique, elle se débarrasse de ses douleurs et se sent tellement mieux qu’elle décide d’entamer une reconversion pour partager sa passion et transmettre les bienfaits du Pilates. Elle obtient son BPJEPS Activités de la Forme en 2023, se forme au Pilates et obtient son diplôme de professeur de Yoga fin 2023. Gwladys partage ses bonnes pratiques avec ses élèves et les guident pour prendre soin de leur corps et de leur mental.
Rebel
Comme dirait Osho : Être libre c’est être Rebelle…Rebel ou Renelle vient du latin renatus, « né une seconde fois, re-né. Guérisseuse des maux… par les mots qu’elle pose sur les ailes du vent.”Laisse exprimer l’animal qui sommeille en toi”Professeure de Yoga pleine de mystère…Du Shakti flow au Yoga intégral, à la musique, au breathwork, Rebel à plusieurs cordes à son arc… De petites étincelles naissent souvent de grands feux… Son tambour résonne pour se connecter au battement de cœur du Grand tout.
