Réussir vos premiers pas de yogi
Réussir vos premiers pas de yogi S’initier à la pratique du yoga pour la première fois peut être intimidant. Entre les différentes postures et les techniques de respiration, les premiers cours sont un réel défi. Dans cet article, votre centre Les Yogis vous propose quelques conseils pratiques pour vous aider à apprécier pleinement vos premiers […]
La trousse à outils anti-stress
La trousse à outils anti-stress Cet article est pensé pour être une trousse à outils anti-stress, que vous pouvez consulter lorsque vous en ressentez le besoin. Vous y trouverez quelques conseils et exercices afin de mieux gérer votre stress au quotidien. Les conséquences du stress Le stress est une réaction de notre organisme face à […]
Le Vini-Yin Yoga : l’union entre deux énergies
Le Vini-Yin Yoga : l’union entre deux énergies Vous souhaitez en découvrir plus sur le Vini-Yin Yoga, l’union parfaite entre deux énergies opposées ? Dans cet article, nous explorerons le concept autour de cette pratique, ses bienfaits uniques et la façon dont cette dernière peut enrichir votre pratique et améliorer votre qualité de vie. Le […]
Focus sur la pleine conscience
Focus sur la pleine conscience Dans un monde constamment en mouvement, la pratique de la pleine conscience apporte paix et clarté. À travers cet article, plongez dans l’histoire et les bienfaits de cette discipline ancienne, offrant des outils pour cultiver la sérénité dans notre quotidien agité. La pleine conscience : qu’est-ce que c’est ? La […]
Quel yoga me correspond le plus ?
Quel yoga me correspond le plus ? “Le yoga est l’art de se connaître soi-même.” – Patanjali Vous souhaitez vous initier à la pratique du yoga, toutefois vous ne savez pas vers quel type vous tourner ? Tout dépend de vos envies, vos besoins ou vos objectifs. Nous proposons divers types de yoga, doux ou […]
Quelques conseils pour cultiver votre bien-être
Quelques conseils pour cultiver votre bien-être Le bien-être peut être défini comme un état de satisfaction, d’équilibre et de bonheur physique, mental et émotionnel. Néanmoins, il se retrouve facilement impacté par divers facteurs auxquels nous ne pensons pas forcément. C’est pour cela qu’il est important de s’offrir une qualité de vie en faveur de son […]
Le Yoga au travail
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Le Pilates pour un corps tonique
Le Pilates pour un corps tonique Le Pilates est une discipline de plus en plus prisée dans le monde du bien-être. Elle offre une approche holistique qui vise à renforcer le corps tout en favorisant l’équilibre mental. Dans cet article, nous mettons en avant les différents bienfaits de cette pratique sur le corps et l’esprit. […]
Comment tenir ses nouvelles résolutions ?
Comment tenir ses nouvelles résolutions ? « Un voyage de mille lieues commence toujours par un premier pas. » – Lao Tseu. L’arrivée de la nouvelle année est souvent synonyme de résolution, mais il est commun de voir ses bonnes intentions s’effriter au fil des semaines. Dans cet article, nous avançons étape par étape vers l’aboutissement de […]
Prendre confiance en soi à travers le yoga
Prendre confiance en soi à travers le yoga On ne vante plus les bienfaits du yoga sur le corps, on sait qu’il permet de gagner en souplesse, mobilité, agilité… Toutefois, cette pratique possède également de nombreux avantages pour le bien-être mental et peut aider à prendre confiance en soi. Aujourd’hui, on vous donne les différentes […]
